La fine della stagione agonistica è il momento in cui molti giocatori di basket si prendono una pausa dagli allenamenti intensi per recuperare dallo stress fisico e mentale. Tuttavia, allenarsi sulla parte fisica in questo periodo è molto importante per migliorare le performance nella stagione successiva. Ecco tre punti essenziali per cui il giocatore dovrebbe impegnarsi seriamente per migliorare il fisico a fine campionato. Leggi tutto “L’importanza degli allenamenti fisici a fine stagione per i giocatori di basket”
L’importanza degli allenamenti fisici a fine stagione per i giocatori di basket
L’allenamento fisico alla fine della stagione è essenziale per i giocatori di basket che vogliono migliorare le proprie prestazioni nella stagione successiva. Ci sono tre motivi principali per cui i giocatori dovrebbero impegnarsi seriamente per migliorare il loro fisico a fine stagione: recuperare la forma fisica, ridurre il rischio di infortuni e migliorare la prestazione. Concentrarsi sull’allenamento della forza muscolare e sulla resistenza aiuta a sviluppare la potenza muscolare, la velocità e l’agilità, che sono fondamentali per il gioco del basket.