Il Mio Metodo

di Roberto Cecchini

Il mio modo di allenare è basato essenzialmente nel lavorare duro. E’ necessario che il lavoro sia efficace in termini di miglioramento del giocatore da inserire in un contesto di squadra. Se venite a vedere i miei allenamenti capirete che non eseguo allenamenti uguali. Ogni allenamento porta con se una novità. Nuovi stimoli. Leggi tutto “Il Mio Metodo”

Migliorare la forza allenando la velocità

Correre veloce è sicuramente importante, ma occorre considerare che il basket richiede prevalentemente scatti brevi con cambi di direzione multipli, diversi schemi di movimento dei piedi compresi gli scivolamenti, passi all’indietro, laterali e in situazione di disequilibrio

Migliorare la forza allenando la velocità

 

di Roberto Cecchini

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Mi sono svegliato storto

Se avete mezz’oretta, state andando al lavoro, agli allenamenti o ne avete voglia: ascoltate le mie arrabbiature.

Oggi mi sono svegliato con il piede sbagliato. Sono arrabbiato perché sono stanco di vedere maltrattato lo sport che adoro.

Se avete tempo e anche a voi non piace la direzione in cui ci stanno portando, fatemelo sapere.

Roberto Cecchini