Migliorare il giocatore

tonutAlleniamo giocatori. Non bisogna dimenticarlo mai. Il giocatore per noi è il fulcro. Tutto ruota intorno a lui. Non è il contrario. Il giovane giocatore chiede di essere istruito nel gioco del basket.

Compito dell’istruttore e dell’intera società è quello di insegnare che saper giocare significa anche saper convivere in un sistema che è congegnato a fare in modo che il giocatore possa inserirsi in un organismo che consenta a tutte le sue parti di poter realizzare i propri scopi. Leggi tutto “Migliorare il giocatore”

Tutto per colpa di un chiodo

cortesia: Bob Travis
cortesia: Bob Travis

A causa di un chiodo, si perse un ferro.
A causa del ferro, si perse un cavallo.
A causa del cavallo, si perse un cavaliere.
A causa del cavaliere, si perse una battaglia.
Persa la battaglia, è persa la guerra.
Persa la guerra, è perso il regno.
E tutto per colpa di un chiodo.

Benjamin Franklin

Kettlebell e Basketball

Sento spesso parlare di allenamento con i pesi per i giocatori di basket. C’è chi ne parla bene, chi ne parla male.  Grosso modo le linee di pensiero al riguardo si dividono.

Una sostiene che l’allenamento con i pesi sia dannoso per l’apprendimento delle abilità legate strettamente alla pallacanestro, dato che l’eccessiva tensione muscolare generata compromette la fluidità del movimento privando di velocità e potenza la tecnica del giocatore.

L’altra sostiene che l’allenamento per la forza condotto in modo corretto e complementare all’allenamento tecnico, porti ad un aumento della forza contrattile del corpo senza il sacrificio della flessibilità, con un miglioramento in termini di velocità e potenza.

Come la penso io in questo dibattito? Leggi tutto “Kettlebell e Basketball”

Caro Ray tredicenne

Ray Allison: Cortesia https://www.flickr.com/photos/keithallison/
Ray Allen: Cortesia Keith Allison

“Caro Ray tredicenne
quando scenderai dallo scuolabus domattina, sarai in un nuovo mondo. Niente di nuovo. Ogni volta che tuo padre veniva stanziato in una nuova base dell’Air Force, dovevi dire addio ai tuoi amici ed iniziare una nuova vita. È sempre la solita routine ogni tre anni circa.

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