La semplicità

Andando a rivedere il set di allenamenti proposti nell’anno di insegnamento alla Pallacanestro Cantù, ho verificato quanto fossero poco complicate le esercitazioni proposte. La poca coreografia era ampiamente compensata dalla massima ricerca della corretta esecuzione dei fondamentali. Ho sempre cercato di migliorare attraverso le ripetizioni e le correzioni le basi del gioco del basket. Vi propongo a titolo esemplificativo un allenamento tipo della mia squadra Juniores Nazionale, tralasciando gli esercizi specifici per la costruzione del gioco “Wheel Offense” che potete consultare nella pagina dedicata. L’obiettivo dell’allenamento è il condizionamento fisico-atletico attraverso esercizi a tutto campo e contropiede primario.

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