Mese: Giugno 2023

L’importanza degli allenamenti fisici a fine stagione per i giocatori di basket

L’allenamento fisico alla fine della stagione è essenziale per i giocatori di basket che vogliono migliorare le proprie prestazioni nella stagione successiva. Ci sono tre motivi principali per cui i giocatori dovrebbero impegnarsi seriamente per migliorare il loro fisico a fine stagione: recuperare la forma fisica, ridurre il rischio di infortuni e migliorare la prestazione. Concentrarsi sull’allenamento della forza muscolare e sulla resistenza aiuta a sviluppare la potenza muscolare, la velocità e l’agilità, che sono fondamentali per il gioco del basket.

La fine della stagione agonistica è il momento in cui molti giocatori di basket si prendono una pausa dagli allenamenti intensi per recuperare dallo stress fisico e mentale. Tuttavia, allenarsi sulla parte fisica in questo periodo è molto importante per migliorare le performance nella stagione successiva. Ecco tre punti essenziali per cui il giocatore dovrebbe impegnarsi seriamente per migliorare il fisico a fine campionato. Leggi tutto “L’importanza degli allenamenti fisici a fine stagione per i giocatori di basket”

L’errore nel Basket

Questo articolo parla dell’importanza della gestione dell’errore nel perfezionamento dei movimenti dei giocatori di basket. L’errore non deve essere visto come un fallimento, ma come un’opportunità di crescita. Allenatori e giocatori dovrebbero imparare a considerare l’errore come un’opportunità di sviluppo e lavorare per correggerle. Se i giocatori imparano a gestire gli errori in modo positivo, possono diventare più forti, più sicuri di sé e più competitivi.

di Roberto Cecchini

Nell’esercizio di perfezionamento dei movimenti nei giocatori di basket, l’errore è un elemento fondamentale. Spesso viene visto come un fallimento, ma in realtà è un’opportunità per imparare e migliorare. Leggi tutto “L’errore nel Basket”

Il tiro in controtempo nel basket

L’articolo parla dell’importanza del tiro in controtempo nel basket e di come sviluppare questa tecnica attraverso esercizi specifici. Il tiro in controtempo è fondamentale per abituarsi alle difficili situazioni di partita e diventare sempre più efficaci sul campo. La preparazione fisica e mentale è essenziale per ogni cestista che vuole migliorare le proprie prestazioni in partita.

di Roberto Cecchini

Il basket è uno sport che richiede una grande abilità tecnica e fisica da parte degli atleti. Tra le tecniche più importanti da sviluppare per un cestista, c’è sicuramente il tiro in controtempo. Leggi tutto “Il tiro in controtempo nel basket”

Migliora il tuo ball’handling nel basket con la pallina da tennis!

L’utilizzo della pallina da tennis come strumento di allenamento è un’ottima tecnica per migliorare il controllo della palla da basket e sviluppare la forza delle dita e la coordinazione occhio-mano. Questo tipo di allenamento è molto popolare tra i giocatori di basket di tutti i livelli e ci sono molti esercizi che puoi fare per migliorare la tua abilità di ball’handling. Con un po’ di pratica costante, vedrai sicuramente un miglioramento nella tua capacità di controllare la palla durante il gioco.

di Roberto Cecchini

Il ball’handling è una delle abilità fondamentali nel basket. Per migliorare questa competenza, molti giocatori utilizzano la pallina da tennis come strumento di allenamento. Leggi tutto “Migliora il tuo ball’handling nel basket con la pallina da tennis!”