Fosforo 05/12/2016

7177244746_ae77697b4e_o

Perché abbiamo vinto:

  • abbiamo giocato di squadra quando contava rimanere uniti;
  • abbiamo passato la palla al compagno più libero o meglio posizionato rinunciando alla gloria personale;
  • abbiamo fatto lavorare l’attacco avversario per più tempo di quello che avrebbero voluto;
  • abbiamo chiuso le penetrazioni in palleggio anche quando eravamo stanchi e ogni movimento era un sacrificio.

Cosa abbiamo imparato:

  • che essere meglio preparati fisicamente ci porta ad essere più lucidi quando conta;
  • che andare a rimbalzo senza aver tagliato fuori il nostro avversario concede solo vantaggi agli avversari;
  • che eseguire i giochi in attacco consente di mantenere un equilibrio in campo e impedisce agli avversari di fare contropiede;
  • che fare buoni blocchi crea opportunità per tutta la squadra;
  • che aiutare in difesa ci rende più compatti e più uniti;
  • che chiunque entra in campo dalla panchina con il cuore, mantiene alto il livello di gioco della squadra e ci rende tutti orgogliosi;
  • che avere vicini anche i compagni che non giocano ci rende più forti e che dobbiamo lottare anche per loro.

Roberto Cecchini

Tutto per colpa di un chiodo

cortesia: Bob Travis
cortesia: Bob Travis

A causa di un chiodo, si perse un ferro.
A causa del ferro, si perse un cavallo.
A causa del cavallo, si perse un cavaliere.
A causa del cavaliere, si perse una battaglia.
Persa la battaglia, è persa la guerra.
Persa la guerra, è perso il regno.
E tutto per colpa di un chiodo.

Benjamin Franklin

Caro Ray tredicenne

Ray Allison: Cortesia https://www.flickr.com/photos/keithallison/
Ray Allen: Cortesia Keith Allison

“Caro Ray tredicenne
quando scenderai dallo scuolabus domattina, sarai in un nuovo mondo. Niente di nuovo. Ogni volta che tuo padre veniva stanziato in una nuova base dell’Air Force, dovevi dire addio ai tuoi amici ed iniziare una nuova vita. È sempre la solita routine ogni tre anni circa.

Leggi tutto “Caro Ray tredicenne”

Due anatre

Due anatre
Author: Jeffrey

Ho visto due anatre che dopo uno scontro si sono separate e se ne sono andate in direzioni opposte.

Poi ognuna delle due ha sbattuto vigorosamente le ali un paio di volte e così ha rilasciato il sovrappiù di energia creato durante lo scontro.

Dopo hanno ripreso a nuotare pacificamente come se niente fosse successo.

Questo tradotto, vuol dire “lascia andare la storia” e ritorna al solo luogo che merita di essere vissuto: il momento presente.

Tolle

 

per NOI… per diventare… MIGLIORI

FIBA-ASSIST-45-254Giochiamo la prima amichevole. Una partita interna contro la nostra Under 20. Quaranta minuti veri e alla fine sotto di un punto.

Buone sensazioni e tanti spunti sui quali lavorare. Rimango sveglio fino alle tre del mattino per focalizzare e rivivere mentalmente le situazioni che si sono verificate. Ho bisogno di capire. Leggi tutto “per NOI… per diventare… MIGLIORI”

Valori, Principi e Regole

valori28 settembre 2016: tredicesimo allenamento: dopo  un ora mando tutti a fare la doccia. Fine dell’allenamento. Non c’è clima, non c’è volontà di mettere in pratica lo scopo principale dell’esercitazione.

Quando è così è meglio sospendere. Non passare ad un altro argomento e aspettare tempo per poi ritornarci con calma. Sospendere. Leggi tutto “Valori, Principi e Regole”

Qualità base per chi ha le palle

male_body_sketch_study_by_3dhunter-d5aka9kIl Basket è uno sport dove, se non vuoi mischiarti alla marmaglia degli pseudo atleti, devi costruire 4 qualità fondamentali.

Primo, basilare, devi essere forte.

Secondo, devi essere veloce ed esplosivo.

Terzo, devi essere in forma.

Quarto, devi essere mentalmente e psicologicamente più solido del tuo avversario, del tuo compagno di squadra, del tuo coach. Queste persone, ognuno per una ragione diversa, cercheranno di sopraffarti, superarti, metterti alla prova continuamente.

Leggi tutto “Qualità base per chi ha le palle”

Allenare: faccio a modo mio

AllenareAllenare?  Faccio a modo mio.

Sulla tessera federale, faticosamente guadagnata, campeggia la parola ALLENATORE. Leggi tutto “Allenare: faccio a modo mio”

Metodo…

Se avessi otto ore per abbattere un albero,
ne passerei sette e mezzo ad affilare la lama della mia ascia.
Mentre la maggior parte della gente passerebbe
tutte le otto ore a provare ad abbattere un albero
con una accetta inutile.